先日言っていたスポーツジム
とうとう行ってきました
正直キツイ
日頃の運動不足が・・・頑張らないと
1回目は体脂肪から筋肉のつき方を調べてくれたんですが、
なかなかバランスはいいみたいですが全体的に衰えてるようです
無理せずボチボチやっていきます