先日言っていたスポーツジム とうとう行ってきました 正直キツイ 日頃の運動不足が・・・頑張らないと 1回目は体脂肪から筋肉のつき方を調べてくれたんですが、 なかなかバランスはいいみたいですが全体的に衰えてるようです 無理せずボチボチやっていきます
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